FITTING LIPOSUCTION, PART หลังดูดไขมันต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง🏋🏻♂️
FITTING, LIPOSUCTION
ตอน หลังดูดไขมันต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง🏋🏻♂️
หลังดูดไขมันไปแล้วเราจะรักษารูปร่างให้สวยๆ ตลอดไป ผิวไม่เป็นคลื่น ไม่เป็นเซลลูไลท์ได้ยังไง มาดูบทความดีๆ และสาระน่ารู้กันดีกว่าค่ะ 😊💙
--------------------------------
การยืดเส้นหรือทำ stretching หลังจากการทำการดูดไขมัน ควรทำการยืดเหยียดเบาๆ เป็นประจำเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและยืดหยุ่นได้ดีขึ้น รวมถึงช่วยให้บริเวณที่ดูดไขมันตึงน้อยลงและเสริมสร้างให้แผลสมานตัวไวขึ้น
การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่เรามักจะบอกกับคนไข้เสมอว่า การดูดไขมันไม่ใช่การลดน้้ำหนักและไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ดีเท่ากับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร ดังนั้นถึงแม้จะดูดไขมันไปแล้ว เพื่อเป็นการรักษาหุ่นให้ได้สัดส่วนที่ดีอยู่เสมอ คนไข้จะต้องให้ความร่วมมือกับคุณหมอในเรื่องของการดูแลอาหารและออกกำลังกาย ไขมันที่ดูดออกไปจะได้ไม่กลับมาใหม่อีกนะคะ😊
การขยับร่างกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ หลายท่านหลังดูดไขมันแล้วกลัวจะปวด กลัวจะเจ็บ เลยไม่กล้าขยับร่างกายและเอาแต่นั่งหรือนอนเฉยๆ หรือเลี่ยงการขยับร่างกายให้ได้มากที่สุด แบบนี้จะเสี่ยงต่อการทำให้บริเวณที่ดูดไขมันมีอาการตึงและหายช้าลง รวมถึงอาการบวมต่างๆ ก็หายช้าลงเช่นกัน ดังนั้นถ้าเป็นไปได้พยายามขยับตัวเยอะๆ จะช่วยให้หายไวและผิวก็เป็นคลื่นหรือจับตัวเป็นก้อนได้น้อยลงด้วยนะคะ💪🏻
รักษาระดับน้ำหนักให้คงที่ เพราะหากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแน่นอนว่าบริเวณที่ดูดไขมันไปก็จะไม่เห็นผล รวมถึงไขมันที่จะเกิดใหม่นั้น ก็จะเข้าไปสะสมตามรอยแผลดูดไขมันใต้ผิวหนัง และท้ายที่สุดก็จะเกิดคลื่น ผิวหนังขรุขระและไม่เรียบเนียนได้นั่นเอง
เดินทางมาติดตามผลและรับบริการนวดอินโหมดหลังดูดไขมันตามที่แพทย์แนะนำ เพราะการติดตามผลอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เรารักษาสมดุลและรักษาหุ่นที่สวยๆ ไปได้นานๆ นะคะ🥰
------------------------------------------------------------------
รีวิวจริงของโรงพยาบาลฟิตติ้งโดยตั้งอยู่บนพื้นฐานของจรรยาบรรณแพทย์
.png)
.png)
.png)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น